Przez żołądek do skóry

Cześć,

Nie da się ukryć, że to co jemy wpływa na nasze zdrowie, w tym zdrowie naszej skóry.

Z pewnością fast-foody, gazowane i słodkie napoje, spore pokłady cukru, czy niezdrowych tłuszczy nie sprawią, że nasza skóra będzie wyglądać pięknie.

Dziś chciałbym pokazać Wam, po jakie produkty spożywcze sięgam regularnie i to w niemałym stopniu własnie im zawdzięczam dobrą kondycję skóry i jej przydatków.

Zacznę od tego, że zamiast chipsów i słodyczy w ciągu dnia przegryzam orzechy, migdały i pestki dyni. Warto pamiętać, aby orzechy namaczać, instrukcje jak to zrobić znajdziecie bez problemu w internecie. Orzechy mają szereg właściwości, dzięki zawartości witamin i mikroelementów, świetnie oddziałują przede wszystkim na układ nerwowy. To zdrowa i smaczna przekąska, ale są też kaloryczne, zatem nie należy z nimi przesadzać, ale garstka dziennie przyniesie nam wyłącznie pozytywne efekty:)

Dzięki nim nasza skóra łatwiej utrzyma poziom nawilżenia, a to przyczyni się do opóźnienia procesu starzenia.

Pestki, jak i orzechy w dobrych cenach znajdziecie TU i TU.

Pieczywo smaruję olejem kokosowym lub masłem orzechowym. Wówczas nabiera ono niesamowitego smaku i mam pewność, że dostarczam swojemu organizmowi tego, czego potrzebuje i na na co zasługuje. To zdecydowanie lepszy wybór niż masło, margaryna, czy namiętnie słodzone dżemy. Polecam szczególnie masło orzechowe z olejem kokosowym: KLIK oraz olej kokosowy- KLIK.

Ściskam,

Greg