czwartek, 10 sierpnia 2017

Przez żołądek do skóry

Cześć,

Nie da się ukryć, że to co jemy wpływa na nasze zdrowie, w tym zdrowie naszej skóry.
Z pewnością fast-foody, gazowane i słodkie napoje, spore pokłady cukru, czy niezdrowych tłuszczy nie sprawią, że nasza skóra będzie wyglądać pięknie.
Dziś chciałbym pokazać Wam, po jakie produkty spożywcze sięgam regularnie i to w niemałym stopniu własnie im zawdzięczam dobrą kondycję skóry i jej przydatków.



Zacznę od tego, że zamiast chipsów i słodyczy w ciągu dnia przegryzam orzechy, migdały i pestki dyni. Warto pamiętać, aby orzechy namaczać, instrukcje jak to zrobić znajdziecie bez problemu w internecie. Orzechy mają szereg właściwości, dzięki zawartości witamin i mikroelementów, świetnie oddziałują przede wszystkim na układ nerwowy. To zdrowa i smaczna przekąska, ale są też kaloryczne, zatem nie należy z nimi przesadzać, ale garstka dziennie przyniesie nam wyłącznie pozytywne efekty:)
Dzięki nim nasza skóra łatwiej utrzyma poziom nawilżenia, a to przyczyni się do opóźnienia procesu starzenia.
Pestki, jak i orzechy w dobrych cenach znajdziecie TU TU.








Pieczywo smaruję olejem kokosowym lub masłem orzechowym. Wówczas nabiera ono niesamowitego smaku i mam pewność, że dostarczam swojemu organizmowi tego, czego potrzebuje i na na co zasługuje. To zdecydowanie lepszy wybór niż masło, margaryna, czy namiętnie słodzone dżemy. Polecam szczególnie masło orzechowe z olejem kokosowym: KLIK oraz olej kokosowy- KLIK.





Ściskam,
Greg

8 komentarzy:

  1. Muszę spróbować oleju kokosowego :). Zawsze kupowałam jedynie ten kosmetyczny :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale mi apetytu narobiłeś! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. mniamm, same zdrowe wspaniałości,uwielbiam nasiona i orzechy

    OdpowiedzUsuń
  4. Bo o piękno trzeba dbać od wewnątrz a potem dopiero od zewnątrz ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zdrowe odżywianie się przede wszystkim! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Chrupanie orzechów tak nas wciąga, że najchętniej wszytko zjadłybyśmy na raz :P

    OdpowiedzUsuń